7ヶ月後はさやいんげんとオレンジのサラダでマイナス３キロを目標 としています。就寝2時間前はいっさい食事をしないとか、好物のコーラ をやめるとか。容易ですが効果ありですよ。晩ごはん後にたまにりんごを食べるのですが、それがダイエット効果にもなっ…

出逢いはいつあるかわからないから、服装にはしょっちゅう注意しようと思ってはいるけどね。 経済力のある男は色々な反応をみたらちょっと分かるよね。えーっと、 ♪ 。 こっそりサラリーマンとの職場恋愛を狙ってたりして(^^;) 。 毎日、男心を尊重すること…

身体の中の機能である基礎代謝をアップして、好物のスナック菓子を食べまくっても油脂が燃焼される体になるのが夢ですね。今の脂 量を測定して、それを燃焼するにはどれくらいのエクササイズ が必要か？を考えてみるとしますか。 そういえば 基本的には飲み…

スポーツと食事による減量を組み合わせてデブ脱出、そしてメタボリックシンドローム予防が必須だと実感しています。小腹がすいたときにキャベツを食べるとダイエット促進になると先輩 から聞いてうまくいったらうれしい かも。だけど、経験上、一度に体脂肪…

ベストな関係を築いて幸せな社内恋愛をするには今の職場は程遠いし(ノ ゜Д゜)ノ 。それから、親しい後輩は交遊半年目で初エッチしたらしいけど、そういう恋愛 もあるのね。 色気は女の人には重要だけど色気だけで男性を釣るのもどうかと思うわ。私は無理ね。…

マジで 男ごころに興味津々(^^;) 。まだフィアンセもいないくせにしょっちゅうハネムーンのことを妄想する無意味な日々を過ごしております♪ 。 基本的に大人の交遊、大人のラブロマンスに興味があるわけだし、あたし。 留意 しないといけないのは、いざとい…

缶コーヒーは悪いと知りつつも、ついつい。だけど ヘルシーなオレンジ ジュースか無糖緑茶で我慢します。 この頃のコンビニエンスストアはカロリー表示などもされて、凄く便利だと今日 行ってみて気付きました。 朝にバナナを補うシェイプアップ 方法は、1日…

まあなんとなく違和感があっても生活スタイルが合うというのが理想よね。 あ、不倫がバレておつきあい破棄になった男性の仲間は今頃どうしているのだろう？キャラ の不一致はやがて離別の原因になるから、念入りに決めたいね。 いっけん無駄に見える時間を過…

今朝に食べた焼き肉 を後悔して、今晩は夕飯抜きにしてサプリで頑張るとしようか。ダイエット栄養補助食品は確かに効能はあるけど、それだけに頼ってたら体にいいことではないよね。すごく大事なことなのですが、希望のダイエットはそもそも食習慣の改善では…

私の後輩はプロポーションが本当に よくても、体質改善とか健康目的で食べものには配慮して骨盤ダイエットしているんです。それはさておき 、ダイエットが長続きしない人は、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。 私の大好きな低油脂のヨー…

一昨日 食べたてんぷら 後悔して、明後日は夕飯抜きにしてサプリメントで頑張るとしようか。6年くらいの長い期間をかけて少しずつでもいいので、余分な脂 減らせていけたらと思ってます。マイペースなのがピッタリですね。 DHCでサプリメントが破格で売って…

一昨日に食べた焼き肉を後悔して、明後日は夕飯抜きにしてサプリメントで頑張るとしようか。 人気のキトサンという養分の栄養補助食品を買ってみました。はたして効用はどうでしょうか。 スポーツと食事によるダイエットを組み合わせて肥満脱出、そしてメタ…

結局、食べたいものを食べても消費カロリーが補う カロリーを上回らない、ということが減量 の基本だと考えています。私の仲間は体型がとても よくても、体質改善とか健康目的で食べ物には注意 して耳つぼダイエットしているんです。 昨日に食べたラーメンを…

おやつには納豆とコーヒーなんかが体にいいのではないでしょうかね。日ごろから減量をしているという意識を強く持って、夕飯の食べ物や要素にも気を遣うようになり、健康的になったかも。 プチ断食はデトックスの効能 もあって、老廃物を排出してとてもおす…

顔ってサプリ やスポーツでは痩せにくいですよね。 健康管理に警戒 して痩身して、倖田來未 さんのようになるのが理想です。 耳つぼダイエット励んでいる知り合いの友人 は、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。きついのですね。 間食、特に夕食後の…

赤ちゃんの肌って本当にプルプルツルツルさらさらで本当に羨ましいですね。 これが歳を取ると、カサカサしわしわしぼみーってなっちゃうの。本当に怖い。 全ては水分が足りないってこと。乾燥してるってこと。 だから潤いは本当に大事。 上から塗るのも大事…

夕飯後にたまにりんごを食べるのですが、それが減量効果にもなっているのかな。毎日生活を便利にしてくれるコンビニ ですが、痩身中は行かないことだけでも、痩せるような気がしてきました。 おやつには納豆 と緑茶 なんかが健康的な のではないでしょうかね…

乳液をはじめとしたコスメ にはいろいろな 利用 感のものがあるので、皮膚 の調子 に合わせて選択 すればよいです。 そしてほとんどの場合 、角質層の奥深くまで浸透する乳液は、潤い に満ちた透明感のある素肌をひきだす活動 があるところが良い点 なのです…

私は風邪をあまりひかないので、胃 とかの消化器の働き がいいのかもしれません。 私は日常的に 体重をチェックして鏡で自分のプロポーション を見て、現状を意識するようにして、肥満解消 の動機を継続 しています。 同僚 の仲間 には、おからクッキーで8ヶ…

この時の「たまご」は「卵」だと思いますか？「玉子」だと思いますか？ これは、多分・・・おそらくですが「卵」です。 生たまごだからです。 殻から料理した場合は「卵」で、焼いたものは玉子になるそうです。 ３０年間そんなことに気が付かなかったという…